リンパについて 〜日本橋人形町メンズエステサロン・ココロ〜
リンパってなに？
私たちの体の中には、血液をはじめ体内の約70％が水分だと言われています。
リンパ液は、リンパ管の中を通る液体で、成分のほとんどが血液と同じです。
リンパ管は体の中、内臓や皮膚をはじめ網の目のように分布しています。
そして、リンパ節はそのリンパ液を運ぶリンパ管が集中する中継地点のことを言います。
リンパの働き
リンパは静脈に取り込まれなかったあふれた分の老廃物を代わって運搬する働きをもっています。
そして老廃物をきれいにしながら再び静脈に戻します。
また、細菌などから体を守る免疫機能の働きもあります。
リンパ節がフィルターとなって老廃物や細菌をカバーし、風邪や体の健康を守っています
。リンパの流れや調子が悪いと体にも影響します。
リンパマッサージなどでリンパの流れをよくすることで改善されます。
リンパが滞ると・・・
リンパが滞ると、リンパ管を通れない体液が細胞の隙間にたまり、
体内に余分な水分が溜まることでむくみとして現れたりします。
また、そうなると体内に細菌や老廃物などの毒素まで溜まってしまい
風邪になりやすくなったり肌にもトラブルが発生したりします。
老廃物には疲労物質が含まれているともいわれ、
その結果疲れ、だるい、肩こり、首のこりなどの原因にもなります。
リンパが滞る原因
リンパが滞る原因は、たくさんあります。
例えば、運動不足はリンパ管に圧力がかからずに流れが悪くなります。
また、冷え性によって血液の循環がわるくなったり、
ストレスによって血管の収縮や筋肉の緊張でリンパが流れにくくなったりします。
その他、汗をかかない、トイレの回数が少ない、
塩分の取りすぎ、加齢などさまざまな原因がリンパに影響してきます。
